घर और शैली

आर्थोपेडिक तकिया-रोलर: स्वस्थ नींद की सुविधाएँ (63 तस्वीरें)

Pin
Send
Share
Send
Send


रोलर के आकार में एक तकिया नींद के दौरान कंधे की मांसपेशियों को पूरी तरह से छूट प्रदान करता है। यह शरीर के वजन के समान वितरण के कारण है। ऑर्थोपेडिक तकिया-रोलर जब इसे सिर के नीचे रखा जाता है तो यह हाथों और गर्दन में रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करता है, सिरदर्द को कम करता है, नींद को सामान्य करता है। यह आइटम उन लोगों द्वारा बहुत अच्छी तरह से उपयोग किया जाता है जिनके काम एक गतिहीन जीवन शैली से जुड़े हैं। आरामदायक शरीर की स्थिति के लिए गर्दन के नीचे या पीठ के निचले हिस्से में रोलर लगाना भी अच्छा है। जब पैरों में सूजन या ऐंठन होती है, तो यह वांछनीय है कि बिस्तर के लिए तकिया-तकिया घुटनों के नीचे था, जो वैरिकाज़ नसों को रोकता है।


ortopedicheskaya-podushka-valik-osobennosti-zdorovogo-sna-63-foto


ortopedicheskaya-podushka-valik-osobennosti-zdorovogo-sna-63-foto-2


ortopedicheskaya-podushka-valik-osobennosti-zdorovogo-sna-63-foto-3


ortopedicheskaya-podushka-valik-osobennosti-zdorovogo-sna-63-foto-4


ortopedicheskaya-podushka-valik-osobennosti-zdorovogo-sna-63-foto-5


ortopedicheskaya-podushka-valik-osobennosti-zdorovogo-sna-63-foto-6


ortopedicheskaya-podushka-valik-osobennosti-zdorovogo-sna-63-foto-7


ortopedicheskaya-podushka-valik-osobennosti-zdorovogo-sna-63-foto-8

अनिद्रा, गर्दन और सिर में दर्द अच्छी तरह से गलत तकिया से उत्पन्न हो सकता है। रसीला कुशन ऊपरी रीढ़ की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालता है, इसलिए लंबे, कठोर कुशन-रोलर को क्लासिक कुशन को बदलना चाहिए। केवल वह गर्दन का समर्थन करते हुए वक्ष रीढ़ की विक्षेपण की अनुमति नहीं देगा।


ortopedicheskaya-podushka-valik-osobennosti-zdorovogo-sna-63-foto-9


ortopedicheskaya-podushka-valik-osobennosti-zdorovogo-sna-63-foto-10


ortopedicheskaya-podushka-valik-osobennosti-zdorovogo-sna-63-foto-11


ortopedicheskaya-podushka-valik-osobennosti-zdorovogo-sna-63-foto-12


ortopedicheskaya-podushka-valik-osobennosti-zdorovogo-sna-63-foto-13


ortopedicheskaya-podushka-valik-osobennosti-zdorovogo-sna-63-foto-14

सजावटी तकिया रोलर का उपयोग घर के किसी भी कमरे में किया जाता है, उस स्थान पर जहां एक सोफा है। उत्पाद विन्यास में सबसे विविध हो सकते हैं: सीधे बेलनाकार, "हड्डी", "घोड़े की नाल" और कई अन्य प्रजातियां।

सोफा कुशन का उपयोग न केवल ऊपरी रीढ़, पीठ के निचले हिस्से या सिर के नीचे करने के लिए किया जाता है। उत्पाद को कोहनी या पैरों के नीचे एक स्टैंड के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। सजावटी तकिए-रोलर्स का दायरा उनके मालिक की कल्पना पर निर्भर करता है। तकिया-तकिया-रोलर को निश्चित रूप से सोफे के रंग के साथ रंग में जोड़ा जाना चाहिए।


ortopedicheskaya-podushka-valik-osobennosti-zdorovogo-sna-63-foto-16


ortopedicheskaya-podushka-valik-osobennosti-zdorovogo-sna-63-foto-17


ortopedicheskaya-podushka-valik-osobennosti-zdorovogo-sna-63-foto-18


ortopedicheskaya-podushka-valik-osobennosti-zdorovogo-sna-63-foto-19


ortopedicheskaya-podushka-valik-osobennosti-zdorovogo-sna-63-foto-20


ortopedicheskaya-podushka-valik-osobennosti-zdorovogo-sna-63-foto-21

निर्माताओं ने तकिया-रोलर को वर्तमान चिकित्सीय एजेंट में बदल दिया है। एक तकिया रोल तकिया में कई अलग-अलग भराव हो सकते हैं। सबसे आम भराव एक प्रकार का अनाज भूसी है, एक सस्ती और पर्यावरण के अनुकूल सामग्री है। इसके अलावा, नींद के लिए एक तकिया-तकिया पॉलीयुरेथेन फोम, लेटेक्स और कई अन्य सामग्रियों से भरा जा सकता है। तेजी से, आप उत्पादों को स्मृति प्रभाव के साथ पा सकते हैं, शरीर के आकृति के अनुकूल होने और पीठ के लिए अतिरिक्त सहायता प्रदान करने में सक्षम हैं। महिलाओं को ठंडक के प्रभाव से गर्दन के लिए तकिए-रोलर्स का उपयोग करने में खुशी होती है, जो निर्माताओं के अनुसार, युवाओं को लम्बा खींचती है।


ortopedicheskaya-podushka-valik-osobennosti-zdorovogo-sna-63-foto-23


ortopedicheskaya-podushka-valik-osobennosti-zdorovogo-sna-63-foto-24


ortopedicheskaya-podushka-valik-osobennosti-zdorovogo-sna-63-foto-25


ortopedicheskaya-podushka-valik-osobennosti-zdorovogo-sna-63-foto-26


ortopedicheskaya-podushka-valik-osobennosti-zdorovogo-sna-63-foto-27


ortopedicheskaya-podushka-valik-osobennosti-zdorovogo-sna-63-foto-2.jpeg">


ortopedicheskaya-podushka-valik-osobennosti-zdorovogo-sna-63-foto-29


ortopedicheskaya-podushka-valik-osobennosti-zdorovogo-sna-63-foto-30

चयन

चूंकि आर्थोपेडिक तकिया-रोलर पक्ष पर आराम के लिए है, इसलिए रोलर की ऊंचाई गर्दन की शुरुआत से कंधे के अंत तक की दूरी के अनुरूप होनी चाहिए। अन्य कारक नींद के दौरान शरीर की आरामदायक स्थिति को प्रभावित करते हैं:

  • तकिया भराव;
  • कठोरता और गद्दे की अन्य विशेषताएं;
  • शरीर का वजन;
  • एक सपने में पसंदीदा स्थिति।

तकिया-तकिया पर झूठ बोलते समय सबसे अच्छा है, क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति के लिए उत्पाद की लोच और मात्रा अलग-अलग होती है। यदि लापरवाह स्थिति में गर्दन और कंधों की पूरी छूट मिली, तो तकिया पूरी तरह से फिट बैठता है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि तकिया-गर्दन की गर्दन को किसी व्यक्ति के वजन के तहत मजबूर नहीं किया जाना चाहिए। अच्छी तरह से चुने हुए कुशन-रोलर के परिणामस्वरूप, एक व्यक्ति अपने पूरे शरीर में और एक अच्छे मूड में हल्केपन की सुखद भावना के साथ उठता है।


ortopedicheskaya-podushka-valik-osobennosti-zdorovogo-sna-63-foto-31


ortopedicheskaya-podushka-valik-osobennosti-zdorovogo-sna-63-foto-32


ortopedicheskaya-podushka-valik-osobennosti-zdorovogo-sna-63-foto-33


ortopedicheskaya-podushka-valik-osobennosti-zdorovogo-sna-63-foto-34


ortopedicheskaya-podushka-valik-osobennosti-zdorovogo-sna-63-foto-35


ortopedicheskaya-podushka-valik-osobennosti-zdorovogo-sna-63-foto-36

बच्चों के लिए रोलर के रूप में एक तकिया का उपयोग बहुत महत्व रखता है। वह एक छोटे बच्चे के पक्ष में सोने की संभावना का एहसास करता है और बच्चे की कमजोर मांसपेशियों के लिए समर्थन की भूमिका निभाता है। मजेदार बच्चों के तकिए विभिन्न जानवरों की आकृतियों के रूप में बनाये जाते हैं: बिल्लियाँ, कुत्ते, बाघ के शावक। वे स्पर्श के लिए सुखद हैं और रंगीन चमकीले रंग हैं।

ध्यान

तकिया रोलर विशेष छोड़ने की मांग नहीं करता है। हटाने योग्य कवर को समय-समय पर हाथ से या वॉशिंग मशीन पर धोया जाना चाहिए। गर्म बैटरी से दूर और हवादार कमरे में रोलर के रूप में एक तकिया को हवादार कमरे में सुखाने की सिफारिश की जाती है। आपको सूखी सफाई का सहारा नहीं लेना चाहिए, ताकि रसायन उत्पाद के भराव को न भिगोएँ और एलर्जी का कारण न बनें।


ortopedicheskaya-podushka-valik-osobennosti-zdorovogo-sna-63-foto-38


ortopedicheskaya-podushka-valik-osobennosti-zdorovogo-sna-63-foto-39


ortopedicheskaya-podushka-valik-osobennosti-zdorovogo-sna-63-foto-40


ortopedicheskaya-podushka-valik-osobennosti-zdorovogo-sna-63-foto-41


ortopedicheskaya-podushka-valik-osobennosti-zdorovogo-sna-63-foto-42

तकिया-रोलर कैसे सीवे?

अपने आप को एक तकिया-रोलर कैसे बनाया जाए, इंटरनेट पर आप बहुत सारे मास्टर कक्षाओं को कदम से कदम निर्देश के साथ देख सकते हैं। अपने खुद के हाथों से एक तकिया-रोलर बनाना काफी आसान है। विवरणों को काटें, एक तकियाकेस सीवे, भराव के साथ भरें, बटन और लेस जोड़ें। विनिर्माण प्रक्रिया की आवश्यकता है:

  • फोम रोलर;
  • फोम रबर को कवर करने के लिए दुर्लभ बुनाई की बल्लेबाजी और पतली सामग्री;
  • तकिए के लिए कपड़े;
  • धागा, रंग के लिए उपयुक्त;
  • दो बड़े बटन या tassels;
  • किनारा के लिए फीता;
  • ज़िप फास्टनर;
  • सिलाई मशीन।

सभी आवश्यक सामान विशेष दुकानों में खरीदे जा सकते हैं जो कपड़े और विभिन्न सामान बेचते हैं।


ortopedicheskaya-podushka-valik-osobennosti-zdorovogo-sna-63-foto-43


ortopedicheskaya-podushka-valik-osobennosti-zdorovogo-sna-63-foto-44


ortopedicheskaya-podushka-valik-osobennosti-zdorovogo-sna-63-foto-45


ortopedicheskaya-podushka-valik-osobennosti-zdorovogo-sna-63-foto-46


ortopedicheskaya-podushka-valik-osobennosti-zdorovogo-sna-63-foto-47


ortopedicheskaya-podushka-valik-osobennosti-zdorovogo-sna-63-foto-48

विशेष रूप से कपड़े की पसंद पर ध्यान दिया जाना चाहिए जिसमें से तकिया सिलना है। आमतौर पर वेलोर, टेपेस्ट्री, साटन और अन्य सामग्रियों का उपयोग इस उद्देश्य के लिए किया जाता है। रंग आपके स्वाद के लिए चुना जाता है, आंतरिक स्थान को ध्यान में रखते हुए। तकिया-रोलर के किनारों को उन विवरणों से सजाया गया है जिन्हें रंग में जोड़ा जा सकता है या इसके विपरीत, इसके विपरीत हो।


ortopedicheskaya-podushka-valik-osobennosti-zdorovogo-sna-63-foto-49


ortopedicheskaya-podushka-valik-osobennosti-zdorovogo-sna-63-foto-50

तकिया-रोलर को सीवे करने के कई तरीके हैं। सबसे आम तीन भागों का निर्माण है: एक आयत और दो पक्ष भागों के रूप में मुख्य तत्व। तकिये को पूरी तरह से तकिया बनाने के लिए, माप को बहुत सावधानी से करना आवश्यक है।


ortopedicheskaya-podushka-valik-osobennosti-zdorovogo-sna-63-foto-51


ortopedicheskaya-podushka-valik-osobennosti-zdorovogo-sna-63-foto-52


ortopedicheskaya-podushka-valik-osobennosti-zdorovogo-sna-63-foto-53


ortopedicheskaya-podushka-valik-osobennosti-zdorovogo-sna-63-foto-54


ortopedicheskaya-podushka-valik-osobennosti-zdorovogo-sna-63-foto-55

सिर के नीचे ठोस फोम रबर तकिया के अलावा नरम बल्लेबाजी की जा सकती है। ऐसा करने के लिए, सामग्री को वांछित व्यास तक लुढ़का हुआ है और विरल बुनाई के साथ धुंध या अन्य सामग्री के साथ कसकर लपेटा गया है।


ortopedicheskaya-podushka-valik-osobennosti-zdorovogo-sna-63-foto-56


ortopedicheskaya-podushka-valik-osobennosti-zdorovogo-sna-63-foto-57

तकिया-तकिया के लिए तकियाकेस का एक दिलचस्प संस्करण "कैंडी" तकियाकेस है। आयताकार आकार का एक बड़ा कपड़ा फोम के चारों ओर लपेटता है, पक्षों को रिबन के साथ कड़ा कर दिया जाता है और तकिया एक बड़ी कैंडी की तरह हो जाता है।


ortopedicheskaya-podushka-valik-osobennosti-zdorovogo-sna-63-foto-58


ortopedicheskaya-podushka-valik-osobennosti-zdorovogo-sna-63-foto-59

बच्चों के साथ किसी भी उद्देश्य के लिए सजावटी तकिया-तकिया बनाना बुरा नहीं है। बच्चों की कल्पना असीम है, और वे निश्चित रूप से घर के लिए इस तरह के एक आवश्यक विषय के डिजाइन में असामान्य विचार लाएंगे।

Pin
Send
Share
Send
Send